Herausforderungen im Berufsalltag

Die Herausforderung unserer heutigen, dynamische Berufswelt besteht darin, dass unsere Sinne vom aufdringlichen Lärm im Außen so angezogen und überreizt werden, dass wir unsere innere Intelligenz überhören. Unsere innere Weisheit hat eine sehr leise Stimme und wir verlernen, auf sie zu hören.

 

Der hektische Alltag, die Arbeitsverdichtung, die ständigen Unterbrechungen, alles muss sofort erledigt werden, andauernde Fremdbestimmung: Wenn wir als Berufstätige all diesen Anforderungen genügen wollen, werden wir zu einem nach außen gerichteter Lebensstil gezwungen.

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Wenn das Pendel nach so viel “Außen” nicht umschlagen darf, um wieder bei uns selbst anzukommen, mit unseren Bedürfnissen in Kontakt zu kommen, beginnt sich, die Dynamik allmählich ungesund aufzuschaukeln.

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Oft stehen wir so vielen Herausforderungen im Außen gegenüber, dass uns gar keine Wahl gelassen wird. Wie lange kann das gut gehen? Und was sind die Konsequenzen?

 

Unser Energiehaushalt kommt irgendwann aus dem Gleichgewicht. Wir reagieren körperlich, geistig und auch seelisch darauf und unsere Regenerationsfähigkeit leidet.

Was ist Lebensqualität?

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Wenn wir alle Anforderung von außen wie von innen erfüllen, resultiert daraus Entspannung und Zufriedenheit. Das ist ein lebenswerter Zustand. Nur wie soll der unter all den oben genannten Herausforderungen entstehen? ​

​Unser gemeinsames Ziel

 

Die Welt da draußen können wir nicht ändern. Unsere Chance ist, bei uns selbst anzufangen:

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• Erlernen von hilfreichen Methoden für unser Nervensystem

• Erkennen vom eigenen Stresstyp

• Erkennen von eigenen Stressoren

• Erlernen von Stressbewältigungsstrategien

• Grenzen setzen im Außen sowie

• Einsichten über selbst erzeugten Druck

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... helfen, unsere mentale Gesundheit zu erhalten oder wiederzuerlangen.